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여름철 다이어트 성공 전략! 지금이 찬스
- 1. 물 많이 마시고 군것질 줄이기
- 2. 시원한 과일 스무디로 식욕 조절
- 3. 조깅, 자전거 등 야외 유산소 운동
- 4. 무리한 단식보다 균형 잡힌 식단
- 5. 일일 칼로리 & 체중 체크 앱 활용
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